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用事が思ったより早く終わりましたので、小石川後楽園に入場整理券の予約を入れようと。 あら？一週間ほど先まで全部埋まっている！ 前日までは当日の3時過ぎでも空いていたのに！！え～～、せっかく良いお天気なのに～～ そうだ堀切菖蒲園がある(^^♪堀切菖…

Net上で藤くん(笑)の追っかけしていたら、 こんなもの見っけ！ 野田洋次郎、米津玄師、藤原基央の３ショット！！ コメントに yoji_noda 藤くんがだいすきだ Happy Birthday ？？？・・！！！ シニアですので、 最近の人の曲はあまり知りませんでしたが・・・…

ワクチン接種後の体調のご報告 一回目、二回目とも午後3時過ぎに接種しました。 「一回目」 接種の翌日：一日腕が痛く、頭も痛く、体が重ダルく、ちょっと微熱？（36.9度）がありましたが、一日で回復しました。 「二回目」３週間後 接種の翌日：一回目の症…

『あさイチ』で、腸活におすすめの発酵性食物繊維が特集されました。 朝食の主食と置き換えることで、効率よく発酵性食物繊維を働かせることができるレシピです。 スペシャルボウルの作り方（腸内の短鎖脂肪酸の量のアップ） 材料オートミール 15gキウイ 1/2…

NHK朝ドラ【おかえりモネ】が、５月17日(月)スタートしました。 タイトルバックで流れる曲、心地よくって調べてみました。 「 BUMP OF CHICKEN」の曲らしい・・・ YouTubeでゲット♪ [おかえりモネ] 主題歌 | BUMP OF CHICKEN「なないろ」| タイトルバック | …

【アスパラの保存】冷凍で1ヵ月長持ち！甘みと鮮度を保つテクアスパラの切り口を切り落とす(2〜3mm）穂先と根元を持ってしならせ、折れそうなところから下の皮をむく（ピーラーでむくと簡単）ラップで包み、冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ（アスパラを4本程度…